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快来临颍牛筋面机中原小吃设备网站了解下冬至节气的养生知识啦!

添加时间:2020/9/10 1:05:30 浏览次数:99 文章来源:客户中原食品机械 作者:客户中原食品机械网络部小编

  临颍,隶属于河南省漯河市,位于河南省中部,总面积821平方公里,2013年临颍县新签约美国嘉吉、同生环保、炫硕科技等亿元以上工业项目30个,计划总投资86亿元,签约数量、投资总额均创历年最高。牛筋面机供应商中原小吃设备更多地域常识小贴士建设环境持续优化,2013年新投产工业项目16个,可新增产能40亿元;新开工亿元以上工业项目19个,总投资74亿元;临颍境内土质有黑粘土、两合土、黄壤土、黄粘土、黄沙土、淤土等,耕作性能好,肥力较高,宜于多种农作物生长。服务临颍客户,缔造放心牛筋面机产品,中原小吃设备欢迎临颍的朋友!    

    导语 “北风往复几寒凉,疏木摇空半绿黄。四野修堤防旱涝,万家晒物备收藏。”立冬是农历二十四节气之一。立冬节气,高空西风急流在亚洲南部地区已完全建立。 立,建始也,表示冬季自此开始。冬是终了的意思,有农作物收割后要收藏起来的含意,中国又把立冬作为冬季的开始。这个月,临颍牛筋面机产品供应企业--(河南特色小吃设备产品诚信合作伙伴)中原小吃设备新技术应用事业部小编提醒您立冬注意御寒保暖,关注节气养生保健,身体健康事业有成!

  11月7日 立冬

   立冬是农历二十四节气之一,也是中国传统节日之一;时间点在公历每年11月7-8日之间,即太阳位于黄经225°。此时,地球位于赤纬-16°19',北京地区正午太阳高度仅有33°47'。立冬过后,日照时间将继续缩短,正午太阳高度继续降低。临颍牛筋面机产品供应企业--(河南特色小吃设备产品诚信合作伙伴)中原小吃设备新技术应用事业部提醒您:中国民间以立冬为冬季之始,立冬期间,有需进补以度严冬的食俗。 
   

       所谓“立冬补一冬”,此时养生应遵循阳气潜藏的规律,以“养藏”为根本,适当进补,并辅以运动、精神调养。

    饮食调养方面,“秋冬养阴”,立冬时心肺气弱,肾气强盛,饮食宜减辛苦,以养肾气。此时饮食宜少吃生冷或躁热的食物,适合清补甘温的食物,如鸡、鸭、鱼类、芝麻、核桃、花生、黑木耳等,同时配以甘润生津的果蔬,如梨、冬枣、柑橘等。同时,可配合一些清润滋补的药膳进行调理。

   十月立冬,又叫“交冬”,时序进入冬令,民间有“入冬日补冬”的食俗。古人认为天转寒冷,要补充身体营养。食人参、鹿茸、狗肉、羊肉及鸡鸭炖八珍等。是较流行的补冬方式。也有的中药店推出十全大补汤,即用十种滋补的中药炖鸡或其它肉类做成的补品。

    民间有“冬吃萝卜夏吃姜”的说法,千万不能把“冷食”拒之口外。因此要想消除冬天的“上火”现象,肠胃健康者不妨适当地吃些性冷食物和凉菜,喝些凉开水。 

    冬天如能经常饮用凉开水,则有预防感冒、咽喉炎之功效。尤其是早晨起床喝杯凉开水,能使肝脏解毒能力和肾脏排洗能力增强,促进新陈代谢,加强免疫功能,有助于降低血压,预防心肌梗死。

      按摩疗法是冬季养肾者应掌握的有效方法。按摩疗法分两种:一是搓擦腰眼。两手搓热后紧按腰部,用力搓30次。所谓“腰为肾之府”,搓擦腰眼可疏通筋脉,增强肾脏功能。二是揉按丹田。两手搓热,在用部丹田按摩30-50次。常用这种方法,可增强人体的免疫功能,起到强肾固本,延年益寿的作用。

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