导语 “北风往复几寒凉,疏木摇空半绿黄。四野修堤防旱涝,万家晒物备收藏。”郑州,巩义朋友:立冬是农历二十四节气之一。立,建始也,表示冬季自此开始。11月,进入了一年中的最后1/6。这个月,支点网络巩义企业网小编提醒郑州,巩义朋友立冬注意御寒保暖,关注节气养生保健,身体健康事业有成!
11月7日 立冬
郑州,巩义金属软管朋友:立冬是农历二十四节气之一,也是中国传统节日之一;时间点在公历每年11月7-8日之间,即太阳位于黄经225°。此时,地球位于赤纬-16°19',北京地区正午太阳高度仅有33°47'。立冬过后,日照时间将继续缩短,正午太阳高度继续降低。支点网络巩义企业网提醒郑州,巩义朋友:中国民间以立冬为冬季之始,立冬期间,有需进补以度严冬的食俗。
与春风、夏暑、秋燥不同,立冬后天气渐渐转寒。郑州,巩义金属软管朋友,这些要记得:老祖宗早就说过:“寒为阴邪,易伤阳气”。由于人身阳气根源于肾,所以寒邪最易中伤肾阳。肾的阳气一伤,容易发生腰膝冷痛,易感风寒,夜尿频多,阳萎遣精等疾病;肾阳气虚又伤及肾阴,肾阴不足,则咽干口燥,头晕耳鸣疾病随之而生。可见,数九严冬若欲御寒,首当养肾。支点网络巩义企业网小编提醒郑州,巩义管道行业的朋友:冬令注意对肾脏的保养十分重要。那么,到底要怎样保养呢?
所谓“立冬补一冬”,此时养生应遵循阳气潜藏的规律,以“养藏”为根本,适当进补,并辅以运动、精神调养。来看下支点网络巩义企业网小编为您准备的常用养生知识吧!
十月立冬,又叫“交冬”,时序进入冬令,民间有“入冬日补冬”的食俗。支点网络巩义企业网小编提醒郑州,巩义管道行业的朋友:天转寒冷,要补充身体营养。食人参、鹿茸、狗肉、羊肉及鸡鸭炖八珍等。是较流行的补冬方式。也有的中药店推出十全大补汤,即用十种滋补的中药炖鸡或其它肉类做成的补品。
民间有“冬吃萝卜夏吃姜”的说法,千万不能把“冷食”拒之口外。因此要想消除冬天的“上火”现象,肠胃健康者不妨适当地吃些性冷食物和凉菜,喝些凉开水。支点网络巩义企业网小编提醒:冬天如能经常饮用凉开水,则有预防感冒、咽喉炎之功效。尤其是早晨起床喝杯凉开水,能使肝脏解毒能力和肾脏排洗能力增强,促进新陈代谢,加强免疫功能,有助于降低血压,预防心肌梗死。
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